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Toggle文章發表時間: 2026/1/22
文章更新時間: 2026/1/22
前言:口碑好評不斷?
我為什麼會翻開這本書?一開始其實是因為我身旁的同齡人,都不約而同的跟我分享這本書。
有人跟我說這本書幫助他走出了成功的焦慮,也有人說他因而找到了自己的人生哲學。
那究竟這本書在講什麼?這位作者究竟是何方神聖?這本書講的內容真的有這麼厲害?我承認我一開始是帶著這樣的疑惑買來看的!
然而我在看完後我立馬做了一個決定,就是把這本書列入我2025的年度推薦書單裡。
這本書讀起來不但平易近人,我覺得作者的處事哲學更成為了我很好的榜樣。
那究竟《執行長日記》在賣什麼葫蘆藥?這就是今天我分享給大家的
這本書在說什麼?
本書的作者是史蒂芬·巴特利特(Steven Bartlett),是英國著名的創業家、投資人、Podcaster。
他除了是40間企業投資人外,他經營的podcast頻道《The Diary of a CEO》,更是全歐洲最知名的頻道,透過訪問過各領域人物,各界企業家、名人、思想領袖與創作者,為聽眾帶來深邃的智慧與見解。
本書簡潔有利的總結了他自己的33道人生智慧,主題從認識自我、行銷表達、人生哲學、團隊合作。
接下來,我想分享三個對我很有幫助法則
法則1:人生五種桶子
法則2:精通任何事最好的策略就是去把別人教會
法則27:紀律是成功的終極秘訣
以及自己一口氣讀完後的一些收穫。
真正的底氣,來自你帶不走的東西
書中提到「人生五個桶子」的概念,分別是知識、技能、人脈、資源、聲望,其中最關鍵的是前兩個桶子:知識與技能。
書中有一句話讓我印象深刻:一份工作,薪水再高、頭銜再好,如果它無法讓你持續累積知識與技能充其量只是「低收入專業」
因為在任何事業動盪中,人脈、資源、聲譽,甚至職位都可能會被奪走,但有兩樣是永遠無法被清空的,就是你的知識與技能。
作者自己就看到身旁許多有才華的人之所以走得不穩,不是因為不努力,而是他們被薪資與頭銜蒙蔽,直接跳過了前兩個桶子的累積。
一開始可能還混的不錯,但當遇到了不可預期的風險時,往往會缺乏足夠的知識與技能往往很快就倒了!
這部分我深有同感:剛出社會時我曾跟著朋友一同創業,當時的我也是被「創業」這個頭銜給蒙蔽,直到被社會教訓後才看見自身的不足。
不管在任何領域,個人基本功都是必要的,人們常說「站在風口上,豬都能飛」,但我就問:如果風沒了呢?我想那頭豬的下場一定很慘吧。
很多人急著追逐薪資、頭銜、舞台,卻跳過了前兩個桶子的累積。
當能力配不上位置時,風險一來,就會撐不住,相反地,若你的馬步夠穩,即使歸零,也永遠有機會重新開始。
千萬別害怕默默累積,慢慢來反而才是最快的,而這也是我現在最常放在心裡的一句話。
「去教會別人」是最好的學習策略
第二個法則,表面上談的是學習,但我認為實際上談的更是一種更深層的「責任感」。
如果你只是私下學習,它很容易停留在興趣,但一旦你選擇公開去做、公開去說、公開去教,事情就不一樣了。
作者在這就以自己為範例—— 他發現當自己開始把學習、書寫和紀錄變成了「日常義務」而不僅僅是興趣時,他的粉絲與聲望也跟著水漲船高。
但相對的他也有了一份義務,因為如果他斷更了那他就會失去他們的關注與聲望,這也給作者一個深刻的體悟。
當你選擇「公開學習、公開輸出」,你不只是在累積粉絲,你同時也為自己創造了一種「可能失去的東西」。
而這種一旦中斷,會失去關注、聲望、信任的這種「切膚之痛」,正是驅動人成長的關鍵心理工具。
這部分我自己非常認同,像我自己也有經營社群媒體,所以我很能懂那種害怕失去粉絲關注的「切膚之痛」是怎麼一回事。
害怕失去雖然痛苦,但也是這份痛才讓我能有想要繼續更新的動力。
不論任何領域,想加快學習曲線,切膚之痛都是一個極為重要的心理工具。
而這也是為何去教別人、公開分享自己在做的是讓自己進步的最快方法
其中的關鍵就在於,當你願意把興趣升級成義務,那這份義務會反過來要你升級。
寫作,會迫使你更有條理地思考;
說話與拍影片,會讓你更清楚表達觀點;
上台分享,會逼你學會說故事、理解聽眾。
保有知識不會讓你成為大師,懂得傳遞知識,才會。
紀律的本質不是自律
第三個法則表面上談的是自律,但在此之前作者認為還有一件事更應該拿出來討論,那就是—人生是有限的。
這章節讓我非常有感觸,作者認為:一旦你真正意識到:人生本質上,是一段有限的時間,你就會開始自動排序—— 什麼重要,什麼不重要。
你就會有內在的驅動力,去拋開對自己人生「不必要」的事情,進一步建立有意義的規律行為。
看到這時我心中有個想法:如果要拋開的「不必要的事」恰巧都是些自己也很喜歡的事呢?例如社群上的粉絲、好玩的派對、厲害的頭銜?
這讓我想到《重啟人生》提到的概念:想要活出不被世俗成功綁架的人生,就是學習—戒斷成功。
這件事很殘酷, 因為它意味著:當你看到別人看起來很成功時,你自己是否甘願去選擇一個不那麼耀眼、卻更貼近自己價值的人生?
這部分作者給了我一個很大提醒,我們都是「時間的賭徒」不管你是否甘願平凡,我們的「時間籌碼」就是有限的。
像我今年31歲,如果我能幸運活到75歲,那我大概擁有38萬小時的籌碼。
扣掉每天吃飯、洗澡、睡覺、工作時間,我大概還剩11萬小時的籌碼來建立關係、成家、追求愛好旅行、學習、運動、遛狗。
其實這樣掐指一算,所擁有用的時間真的「不多」,而且這是建立在我很健康的前提下,如果今天身體出了狀況,那這個籌碼又會大打折扣。
在人生的道路上,唯有透過直視日益逼近的死亡,透徹體驗人生的時間寶貴,才能促使我們以更明確的意圖,來置放所擁有的籌碼。
一但正視了生命本質是有限的時間之後,我們就能優先考慮真正重要的人事物,放下不重要的事。
正如頻果創辦人賈伯斯(Steven Paul Jobs)曾說過的「提醒自己是個將死之人,是幫助我做出人生重大決定的最佳工具」
最失敗的故事、最深刻的智慧
在閱讀這本《執行長日記》時,作者一直給我種沉穩又親切的感覺。
他在這本書裡不但分享了33道自我提升的法則外,我覺得更有看點的,是這些看似教條的法則背後,其實都有著各種科學與親身實戰的背書。
書中常會夾雜各種的故事,尤其是那些他自己最不堪回首,「最失敗」的故事這都讓他的觀點不會落於俗套,而是充滿血與淚的真實故事。
透過這些故事也讓我體認到,成功的背後不是偶然,而是許多天時地利加上自身努力的結果。
書中有一段話我非常喜歡,是引用至拳王阿里曾說過的:我討厭訓練的每一分鐘,但我告訴自己「別放棄,堅持這一時半刻,往後的人生才能當個冠軍」
天呀,好熱血又激勵人心的話,這直接讓我回想起健身時的痛苦,逐步加深的重量、肌肉力竭時的咆哮這些過程雖然痛苦,但我明白這能讓我更強壯。
正如作者在書中提到的「在寫自己故事時千萬別妥協」,事情無論多艱難,你總能找到出路殺不死你的,能讓你強大
結論:一本平易近人的成功法則
總結來說《執行長日記》是本讀起來平易近人的成功法作品。
本書沒有太多艱深的大道理,而是句句實在又接地氣的真實分享,尤其是書中「人生五個桶子」的概念,真的是讓我醍醐灌頂,提醒了我慢慢累積才是王道。
另外我後來一查才發現這位作者今年才34歲,剛好有著跟我相近的年齡,跟我以往讀過的教條式成功法書籍,例如《有錢人想的和你不一樣》《與成功有約》《一如既往》比起來。
這位作者的年齡與所處的世代,反而能激起我更多的共鳴與親切感,感覺不會像是在聽一個離我很遙遠「長輩」說教,而是一個跟我活在差不多時代的朋友聊天的感覺。
看到這我也能明白這本書會收到身旁許多同齡人喜愛的原因,如果你也好處在30~35歲這個區間,那我想這本書會帶給你多點親切感。
最後,如果你想更了解這位年輕又有影響力知識領袖,或是你也正在尋找屬於自己的人生哲學,這本《執行長日記》會是你很好的參考喔。
推薦指數:5
《執行長日記》彙整 Steven Bartlett 從創業、投資與訪談中提煉的 33 條人生法則,談知識、紀律與時間選擇,不是速成成功學,而是幫你在有限人生中,活得更清醒、更踏實。
特別補充:33條法則與延伸閱讀
最後我也幫大家整理出這33條法則
支柱一:掌握自我
(Mastering Yourself)
1.按正確順序裝滿你的桶子
2.想精通任何事物,最好的策略就是把別人教會
3.學會不爭辯
4.你無法選擇自己要相信什麼
5.正面看待奇特想法
6.想要有效影響行為,以提問代替陳述
7.寫自己的故事,別輕言妥協
8.別與壞習慣對抗
9.把健康擺第一
支柱二:精通敘事
(Mastering Narrative)
10.荒謬是比實用更好的宣傳
11.慎防「習以為常」
12.別怕得罪人
13.透過心理登月,攻心為先
14.摩擦有時能創造價值
15.陳述技巧遠比內容重要
16.善用金髮女孩效應
17.讓他們試用,他們就會購買
18.把握開頭五秒
支柱三:確立人生哲學
(Mastering Philosophy)
19.務必從小處下功夫
20.今日的小疏忽也許是明日的大患
21.比對手加倍失敗
22.做個A計劃思考者
23.別當鴕鳥
24.把壓力當作特權
25.從「失敗」的角度思考
26.價值取決於情境,而非技能
27.紀律是成功的終極祕訣!
支柱四:熟習團隊合作
(Mastering Teamwork)
28.與其親力親為,不如知人善任
29.營造「邪教般」的心態
30.打造優秀團隊的三準繩
31.善用進步的力量
32.當一個因人制宜的領導者
33.學海無涯
另外如果你對文中「人生有限」的議題也感興趣的話,歡迎從以下連結觀看我寫的《重啟人生》與《人生四千個禮拜》閱讀筆記喔。