文章發表時間： 2024/7/12
文章更新時間： 2025/7/22
前言：面對苦難我們如何保持喜悅？
在這充滿苦難的世代，我們該如何在面對苦難的同時又保持著內在喜悅呢？而這本《最後一次相遇，我們只談喜悅》就正是為此哉問而生的一本書。
本書圍繞著兩位不同世界的領袖「達賴喇嘛」與 「戴斯蒙‧屠圖」一位佛教徒，一位基督徒藉由兩種截然不同（但卻又相同）的信仰視角帶著我們一起探討關於「喜悅」的本質
圖片來自：佳映娛樂
就像是兩位老朋友
首先這本書並不是本「宗教」作品，不會充斥著滿滿的宗教理論，雖然兩位主角都有著自己的宗教立場，但過程卻更像兩位老朋友的對談，一同進行場關於「喜悅」的探索。
我很喜歡這本書的一點，就是達賴喇嘛與屠圖主教的互動，沒有高高在上的架勢，反倒有著從沒間斷的互相消遣，偶爾還拿著對方的名聲、宗教觀點來開玩笑。
看到兩位「位高權重」領袖，能有這樣毫無顧慮的互動，真的會給人種親近又窩心的感覺。
圖片來自：佳映娛樂
我們都是平凡人
關於喜悅，常有會人覺得，這是像他們這樣的「聖人」才能做到的，但不管是達賴喇嘛還是屠圖主教，他們都不斷的強調，其實你我並無不同。
「其實我們都是人，跟平常人沒兩樣」
每個人都有七情六欲，會因為外在環境的艱難而苦惱，也可能因為不開心而大吼大叫。
而更重要的是，大家口中所謂的「喜悅」其實並不是少數人的「特權」而是任何的「平凡人」都能體會與做到的。
慈悲心讓我們跨越苦難
所以回到本書的開頭，如何在面對苦難的同時又保持喜悅？我覺得這本書給了我們許多很好的答覆，首先是明白我們都是人，我們都有著對於愛與美好生活的嚮往。
因此這裡沒有你、我、他的概念，更沒有陣營、國家、意識形態，而是理解在「內在需要」的層次上，我們都是一樣的、都是一體的，這種能把他人內在「需要」與自我「需要」一視同仁的觀點，就是所謂的「慈悲心」。
看到這也讓我想到了「非暴力溝通」，每個人的內在其實都有某些「需要」，而所有的負面情緒的來源，也都是因為這份需要「沒被滿足」，因此當我們能識別他人的這份需要時，其實許多的紛爭也就能迎刃而解。
而回到這本書的觀點，達賴喇嘛、屠圖主教想告訴我們的是，當我們能帶著這份「慈悲」與「愛」去發現到，其實自己的苦難，世上也有人正在經歷時，那我們的痛苦也就不算什麼了。
喜悅的八大支柱
而書中除了慈悲心外，也有談到了關於喜悅的「八大支柱」，其中又分成心智與心靈兩個領域，在這裡我就重點式的列出來，詳細的內容強烈推薦大家，可以親自翻書來看看哦。
📌心智性的
觀點：切換視角理解世界
謙卑：放下身段學習柔軟
幽默：大笑、開玩笑最棒了
接受：一切改變的起點
📌心靈性的
原諒：把自己從過去解救出來
感恩：感謝我還活著
慈悲：但願能成為那樣的人
付出：滿心歡喜
其中我對「感恩」真的很有感，書中有句話我自己非常喜歡「人不是因為過度快樂才懂得感恩，而是懂得感恩才使人快樂」
我覺得這句話也在醒著我，我是自己生命的主宰，也許我們無法改變每件外在的發生，但永遠都能選擇「解讀」事件的「觀點」，喜悅永遠都是種選擇。
結語：喜悅來自付出與感激
《最後一次相遇，我們只談喜悅》真的是本非常溫馨作品，在這為期五天的訪對談中，兩位不同宗教領域的領袖，卻像是多年好友般的暢談。
沒有高高在上的姿態，更沒有宗教、國籍、膚色的顧忌，而是回到彼此都是「人類」基礎上，一同細數彼此人生中的恩典與喜悅。
書中除了許多很溫暖的互動外，他們彼此人生的許多閱歷與智慧，也都讓我感到非常的感動。
回過頭來看，我想這本《最後一次相遇，我們只談喜悅》所要說的，並不只是「喜悅」的詮釋與探討，而是帶著我們去發現，其實人之間彼此互相的接納與付出，才是我們獲得喜悅與平靜的活水泉源。
我們彼此間並沒有什麼不同，尤其在那些關於愛與良善的層面更是如此，我想也正如這本書的初衷
「這本書是為了幫忙把想法傳播出去，說明愛、仁慈和真情才是喜樂的來源」
當我們能帶著這份「慈悲心」去善待身旁的人，帶著一份感激的心去祝福與回饋，那些出現在自己生命裡的人事物時，我們也就能獲得真正的平靜與喜悅。
順帶一提，這本書談到的紀錄片《喜悅：達賴喇嘛遇見屠圖主教》也已經在2022年上映了，這部我覺也是非常的令人感動，很推薦大家能去看喔。
最後在此也把這本《最後一次相遇，我們只談喜悅》推薦給大家，期許大家都能在其中，找到屬於你的喜悅泉源哦。
推薦指數：5
《最後一次相遇，我們只談喜悅》紀錄著兩位世界級的宗教領袖達賴喇嘛與戴斯蒙‧屠圖在為期五天的採訪中的對話與互動，透過這兩位智者的人生智慧，我們將學會如何透愛與慈悲心來獲得內在的更長久的平靜與喜悅。❰Instagram閱讀版….❱
